『運動的努力永遠都會回饋到自己身上，我的健康及體態變的越來越好❗️』

剛開始想運動的原因是因為跟朋友去爬山時發現自己體力不好跟不上他們，再加上自己身材越來越圓了，平常吃也沒有在節制，為了我的健康及體態，必須開始動起來！

那會選擇請健身教練而不是自己練，有部分原因是怕亂練姿勢錯誤就得不償失了，還是乖乖請專業的來幫忙打好基礎，另一部分原因就是教練可以盯你，比較不會偷懶，從開始運動後到目前為止，真的發現有很多問題，平常不會注意到的腳踝、膝蓋、臀位等等的角度問題，經由教練的指導，有改善許多，會有種：啊！原來運動有超多眉眉角角的小細節很需要注意。

自從開始上課後，發現體力真的有大幅提升，變得更好了！而且去爬山時，朋友都為之一驚！到目前為止的訓練課程都很有趣，工作人員也都很友善，而且健身房有冷氣吹很重要！