增肌減脂、矯正體態-格里歐運動空間-健身房,台南健身房,台南健身教練,台南一對一健身教練

『體驗課讓我跨出健身第一步，漸漸的達成理想體態❗️』

運動前想要改善的是上班久坐造成的腰酸背痛，幾乎每2個禮拜都要按摩，會選擇教練課是因為第一次接觸健身之外，另一部份是有教練盯著才不會偷懶，開始運動後強化了背部肌肉力量，改善久坐造成的腰酸背痛，也可以說幾乎沒這個問題了！除此之外還達到增肌減脂的夢想，體態變好了，人也變得有自信了！